你現在的身材讓你時刻感到焦慮么？

在這個追求顏值的時代，身邊的人似乎對自己的形象提出了越來越高的要求，大家都希望自己能足夠瘦、足夠美，最好能像短視頻里的運動達人一樣擁有完美身材。

有沒有好身材，不僅關系健康，更關系自信。身邊很多人一年到頭總有好幾個摩拳擦掌要減肥的時刻，比如剛過完節假日、春暖花開要減衣服的時候，還有當下烈日炎炎遮不住肉的時候。他們一次次下定決心，要把減肥計劃付諸實踐，恨不得下一秒就開始行動。

結果很多減肥心切的人忘了“欲速則不達”的真理，盲目追求效果，為了減掉體重，不惜以身體健康為代價，結果體重短暫的下落，并沒有讓人精神煥發，反而像一只泄了氣的皮球。減肥前的焦慮也始終伴隨整個減肥過程，只不過焦慮的內容不一樣了。

想健康減重就要用科學的方式，從了解自己的體質開始，在這方面，美麗贏家當然更專業。

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